A dúvida de quando começar a dar água para o bebê é um assunto que sempre gera muitas incertezas e confusão aos pais. Antes de mais nada é preciso deixar claro que a quantidade de água que um bebê precisa consumir depende muito do tipo de leite que o bebê ingere.  

Em outras palavras, a ingestão de água vai variar entre bebês que recebem exclusivamente o leite materno, crianças em fase de introdução alimentar, e por fim, crianças que recebem exclusivamente a fórmula.  

Descubra abaixo caso a caso: 

Bebês que recebem exclusivamente leite materno 

Nesse caso, os pediatras e especialistas indicam que a água deve ser oferecida apenas após os 6 meses de idade, juntamente quando se inicia a introdução alimentar.  

Não é necessário servir água antes disso porque o leite materno garante integralmente a hidratação do bebê. Além disso, oferecer água para os bebês antes disso pode vir a prejudicar o desenvolvimento e o ganho de peso. Afinal, o estômago do bebê ainda é muito pequeno e ao ingerir água a sensação de saciedade é prematura e a criança mama menos. 

Bebês que recebem exclusivamente leite artificial/ fórmula 

Neste caso, diferente do aleitamento exclusivo materno, não há uma recomendação geral. A quantidade de água a ser ingerida deve ser avaliada juntamente com o pediatra.  

São vários fatores que influenciam essa ingestão de água como, o peso do bebê, se de o bebê ingere leite materno, nem que em pequena quantidade, se o clima é muito quente, dentre outros. 

Bebês em fase de introdução alimentar 

Quando o bebê completa os 6 meses de idade e tem sinais bem claros de prontidão, se inicia a introdução alimentar. Juntamente com esse momento, inicia-se a ingestão de água. 

É comum que o bebê recuse a água no início, mas não desista, eventualmente a água vai começar a fazer parte da rotina do bebê. 

Qual a quantidade de água o bebê deve ingerir no dia? 

A Sociedade Brasileira de Pediatria reitera quais são as quantidades ideais de água que os bebês devem consumir. Acompanhe: 

0 a 6 meses – 700 ml (para bebês que tomam fórmula); 

7 a 12 meses – 800 ml (incluindo leite materno, fórmula e alimentação complementar); 

1 a 3 anos – 1300 ml (900 ml como sucos, outras bebidas e água); 

4 a 8 anos – 1700 ml (1200 ml como bebidas e água). 

Em conclusão, a água é fundamental para garantir um crescimento saudável para os bebês. Ingerir água faz parte de uma rotina de hábitos saudáveis que são importantes para crianças e adultos. 

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