Rotina diária sem telas para bebês de até 3 Anos: Ideias práticas e funcionais

Nosso mundo está cada vez mais digital, criar uma rotina sem telas para bebês pode parecer desafiador. Mas a verdade é que, com um ambiente preparado e boas ferramentas de apoio, é totalmente possível e altamente benéfico para o desenvolvimento infantil.

O uso excessivo de telas na primeira infância está associado a atrasos na fala, sono de má qualidade, menor interesse por brincadeiras ativas e é onde vai surgindo mais dificuldade nas habilidades segundo o Jornal UFG. Por isso, estabelecer uma rotina rica em interações reais e brincadeiras livres é uma das melhores decisões que os pais podem tomar.

A seguir, trazemos uma sugestão prática de rotina diária sem telas, utilizando os produtos da Freso de forma natural, lúdica e funcional para crianças de até 3 anos.

Manhã: energia e conhecimento de coisas novas

• Café da manhã com o Kit Alimentação Ursinho
  Comece o dia com um momento gostoso e tranquilo à mesa. O Kit Alimentação da Freso, com pratinhos com ventosa, copinho com alças e talheres leves, facilita a autonomia e torna as refeições mais agradáveis.

• Atividades motoras com o Playground Infantil Mini Mundo
  Após o café, é hora de se movimentar! O Playground Infantil, com escorregador, luneta, escadinha e cesta de basquete, estimula o desenvolvimento motor e a imaginação. A criança pode subir, escorregar e brincar de explorar, tudo com segurança.

Tarde: pausa criativa e alimentação leve

• Histórias, músicas ou cabaninha com o Sofá de Brincar
  No início da tarde, proponha uma atividade mais tranquila. O Sofá de Brincar da Freso pode virar um cantinho de leitura ou até uma cabaninha divertida. É um ótimo momento para conexão afetiva sem depender de telas.

• Lanchinho com utensílios familiares
  Ofereça frutas ou um lanche leve utilizando os mesmos utensílios do café. O uso repetido dos mesmos objetos traz familiaridade e segurança para o bebê.

Noite: acalmar e preparar para o sono

• Banho relaxante + jantar simples
  O banho é um momento ideal para desacelerar. Em seguida, um jantar tranquilo com o Kit Alimentação ajuda a sinalizar para o corpo que o dia está terminando.

• Ambiente calmo com luz baixa e canções de ninar
  Evite estímulos visuais intensos. Um ambiente aconchegante, com luz indireta e uma música suave, favorece o sono de qualidade.

Dica extra: repita, mas variedade!

Rotina não precisa ser sinônimo de rigidez. Repetir a estrutura do dia traz segurança para o bebê, mas variar os detalhes evita o tédio. Um dia a cabaninha pode virar uma caverna, no outro, uma nave espacial e assim tudo o que a sua imaginação mandar.

Criar uma rotina sem telas para os seus filhos, é um presente para o desenvolvimento saudável da criança. Os pequenos ganham autonomia, movimento, vínculo e muita imaginação.

Quer uma casa com menos telas e mais conexão? Comece pela rotina.

Gostou desse conteúdo? Compartilhe com outros pais e cuidadores! 💙 A informação certa pode fazer toda a diferença no cuidado com os pequenos.

💙 Acompanhe a Freso nas redes sociais: Instagram, Facebook e TikTok.

💡 Fique por dentro de todas as novidades e dicas.

🛒 Acesse nossa loja online e confira a linha completa de Brinquedos e produtos para a Introdução Alimentar.